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#睡眠

共 4 筆相關資料

氣候變遷正在侵蝕一種珍貴資源:睡眠
環境與保育|
Jun. 06 2022

氣候變遷正在侵蝕一種珍貴資源:睡眠

就算只是比平常熱一點點,升高的夜晚溫度也會擾亂我們的睡眠。一則新的全世界級研究,加總了這些損失。 每個人都知道那種恐怖的感覺:悶熱的夜晚,就是暖了那麼一點,讓人輾轉反側,然後到了第二天,就感覺自己成了個慢吞吞、昏沉沉的空殼。 那種感覺不只是不愉快而已。多年的研究顯示,剝奪睡眠會增加心臟病的風險,讓情緒障礙變嚴重、減緩學習能力,還有許多許多──有龐大的個人、社會與經濟代價的問題。 現在有一項新研究,把睡眠喪失──再引申到跟睡眠相關的所有問題──和氣候變遷連結了起來。哥本哈根大學的學者發現,被氣候變遷推向愈來愈熱的夜晚溫度,正把上床時間往後推、睡醒的時間往前拉,代價就是我們珍貴的...

優質美眠 幸福世界即將到來!席夢思 支持你的每一種精彩
科學與新知|
特別企劃

優質美眠 幸福世界即將到來!席夢思 支持你的每一種精彩

COVID-19病毒自2019年末開始蔓延世界各國,造成全球大恐慌,改變人際之間的社交範圍、乃至國與國之間的經濟活動。如此驟然劇變的生活模式,使人不得不思考如何盡早度過並重回健康、精彩的正常生活。

動物為什麼要睡覺?一直醒著會怎樣?
科學與新知|
Sep. 16 2019

動物為什麼要睡覺?一直醒著會怎樣?

睡眠對於我們人類來說是極其平常的一件事──人的一生大概三分之一的時間都在睡眠中度過。

野外就是我的床!探險家如何在極端地點睡覺?
探索與冒險|
Jan. 22 2019

野外就是我的床!探險家如何在極端地點睡覺?

就算是在優勝美地國家公園高聳的懸崖峭壁上,或是馬來西亞的洞穴裡,探險家都得學會關掉腦子,好好睡一覺。

AUG. 2022

巨石陣

揭開一個瘋狂建造紀念碑的時代

巨石陣

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