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#憂鬱
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科學與新知｜
Apr. 17 2026
迷幻藥如何改變大腦？科學家揭開其神經機制
為了釐清致幻藥物為什麼會讓人的意識變得恍惚迷離，科學家研究了大量的腦部掃描影像，結果發現…… 迷幻藥能讓人以截然不同的方式感受自身和周遭世界，像是感覺形體開始流動變化、聲音變得扭曲失真，甚至失去對自己的意識和認知，暫時進入一種稱為「自我消融」（ego death）的狀態。然而，關於大腦內部究竟發生了什麼事，才會導致這些感官與認知的變化，至今還沒有完整答案。 本月發表在《自然醫學》（Nature Medicine）期刊的一份綜合分析，為解答這個問題帶來了關鍵的進展。這項研究彙整了來自美國、歐洲和南美洲共計11項腦部影像研究的結果，指出迷幻藥會讓大腦中負責感...
科學與新知｜
Jun. 02 2025
聆聽鳥鳴確實會舒緩腦部，本文告訴你為什麼
花時間接觸自然對你的心理健康十分重要，但研究顯示，即使只是聆聽鳥鳴也能緩解焦慮和憂鬱的症狀。 每年春季，數十億隻鳥在遷徙高峰期間前往北方時，沒有任何聲音能蓋過牠們的悅耳鳴唱，但你其實也不會想要這麼做。牠們的「破曉合唱」象徵著明亮溫暖的日子終於到來，同時也是經科學證實對大腦有益的療癒良方。 科學家知道，自然可以慰藉心靈。到戶外活動能讓身體保持活力。花時間待在森林裡可以降低壓力、心率、血壓。在花卉盛開時凝視鮮豔的野花能夠引發驚嘆的情緒，這種獨特的驚奇感，會讓你與腦中盤旋的煩惱，顯得如滄海一粟般渺小。 不過，為什麼鳥鳴這麼特別？擔任美國歐柏林學院心理系主任的社會與環境心理學家辛蒂．...
