灰色夢魘下 空污世代的生存之道

隨著產業、經濟結構的轉型，許多傳統城鎮已逐漸發展成為超級大都會，人們從中享受到生活的便利且醫療、生活品質提升，但同時也衍生出許多時代廢棄物，其中「空氣污染」更是全球近年來逐漸受到全球關注的環保議題之一。

全球戒備空污死亡人數攀升至700萬人

根據世界衛生組織﹝WHO﹞指出，全球目前有95%以上的人口正呼吸著有問題的空氣。空氣污染近年已成為全球第四大死因，每年造成的死亡人數約700萬人，其死亡人數只僅次於高血壓、飲食及吸菸。而臺灣呢？據環保署空污統計資料顯示，全臺超過一半的城市處於PM2.5的紫爆危機中。但絕大多數的民眾對於空氣污染的認識甚至對其身體的健康危害，恐怕還是低估太多。

關於空氣中的細懸浮微粒PM2.5，由人類製造（如：工業、交通排放之廢氣…等）與自然界本來就存在的物質（如：沙塵、火山灰、海鹽…等）。以臺灣的PM2.5情況來說，除了境外自然與人為污染飄入來源外，超過六成的污染來源則來自境內產生，主因仍然脫離不了臺灣仰賴高耗能的經濟產業的工業活動、交通廢棄物排放…等因素，讓空氣品質逐年下降，漸漸地陷入空污紫爆的陰霾中。

看不見的殺手早已悄悄潛伏你的24小時

對人類而言「空污」就是個危險的致命殺手，世界衛生組織（WHO）更以「空氣污染是這個世代的新種香菸」，提醒人們對空污的重視。由於PM2.5十分細小，可藉由呼吸道進入人體肺部深處，並具有破壞人體肺部基因及健康穩定性的殺傷力，長時間讓自己身處其環境中，更足以導致細胞癌化、增生、擴散，最後吞噬健康的生命。一天24小時為例，清晨4~6時的PM2.5、二氧化氮、臭氧…等空污指標濃度最低，是全天最適合戶外、運動的時段；但上午7~10時、下午6~9時的通勤尖峰，則是空氣污染最為嚴重的高峰期。

如何從生活三大類生活習慣開始，以科技找到應變對策，
好好保護自己的健康，重新拾回大口呼吸的自由權？

1. 通勤、騎車族應配戴口罩為上策

以通勤族、機車族來說幾乎是一整天都與空污在進行正面對決。若無法減少在空污尖峰時刻進行通勤的可能，騎車時配戴N95口罩、或是方便實用的智慧型動空氣清淨機口罩。可在第一時間將空氣中的污染物隔離。

2.開車族當心車內空污載著走

「開車族」待在密閉的車室裡，就能夠完全免疫空污危害？事實上車內空污更是嚴重。從車輛內裝（如：各項塑料、黏著劑、染料…等，因高溫等緣故所產生有毒氣體）、佈置、車外污染源及個人衛生習慣…等，基本上形同將空污載著走。若想避免，最簡單的方式為在車上使用車用型空氣清淨機，並定期清潔車室環境以及更換空調濾網。

3.空污無所不在居家、辦公的室內也須提防

室內空污防範的首要重點，就是在空氣品質較差時，避免開窗導致PM2.5或空氣中較大的懸浮粒子進入室內。利用空氣清淨機淨化家中與辦公室的空氣品質已是必須。在考慮能高過濾效能HEPA功能的空氣清淨機外，空間與人員進出流通因素，也是選擇機型時必備的考量，為以達有效遠離PM2.5並將呼吸健康的威脅傷害減到最低。