海洋日路跑，讓地球與你一起更快樂

自2009年開始，聯合國將每年的6月8日訂定為「世界海洋日」，藉此喚起世人對於海洋保育與海洋汙染問題的重視。

為了宣導海洋日的重要，從2015年開始《國家地理》雜誌將每年舉辦世界海洋日路跑，希望能透過路跑活動來推廣海洋保育，引起廣大的參與和回響。

今年延續海洋保育的概念，《國家地理》雜誌以「愛鯊行動」為號召，於2016年6月12日再度邀請愛護地球的讀者們，以路跑活動來宣導海洋動物保育和海洋環境保護，同時透過運動來讓自己和環境都更為健康。

本次路跑活動由「幫妳顧小孩健身房My Fitness」的活力教練群們帶領讀者暖身，以最安全、健康的方式來完成整場賽事。

健身房創辦人AK表示，幫妳顧小孩健身房My Fitness的宗旨就是希望能夠傳遞快樂，藉由安心的親子友善空間，能夠讓小朋友盡情唱跳玩耍、媽媽們則可以暫時放下照顧小孩的任務，藉由體能挑戰找到自信與社交的樂趣。

教練群們也希望能將這份價值擴及至環境和地球整體，邀請大小朋友一起以對環境沒有負擔的方式，來體會路跑運動的樂趣。

該如何在生活中實踐海洋保育?不妨參考以下的愛海小建議：

減少使用塑膠製品

擱淺的鯨魚腹內塞滿塑膠袋、海龜拉出塑膠大便、寄居蟹以塑膠瓶蓋為家…..以上這些眼熟的新聞標題，都是大海所發出的警訊！在海面中漂流的海洋廢棄物中，塑料製品就占了相當大的部分，估計每年大約有10萬頭海龜及海洋哺乳類動物，以及100萬頭海洋生物因此受害。由於無法分解，微粒狀的塑膠容易被魚類誤食，進而對整個食物鏈中的生物造成衝擊。

選擇永續海鮮

經過幾世紀的濫捕，海洋資源幾乎已被人類消耗殆盡。科學家更預測，在2048年人類即將面臨無魚可吃的困境；而海洋養殖漁業又有污染環境的疑慮。該如何吃才能對永續生態有益? 中研院生物多樣性研究中心執行長邵廣昭建議在選購時，常見的種類比稀有種好，種類少、數量多的迴游種比定棲種佳。盡量避免購買遠洋運來的耗能海鮮、養殖的蝦、鮭魚、鮪魚以及長壽的大型掠食魚。詳細的選購建議可參考臺灣版海鮮指南。