總是暈車、暈船、暈機，我到底怎麼了？

每個人都是潛在的動暈症患者。

在遊樂場裡，我們常常會深刻地感受到人與人之間的差距。有的人從驚險無比的雲霄飛車上下來依然能談笑風生，而有的人坐個旋轉木馬都會暈頭轉向、跪地不起。

這一虛弱群體，在醫學上叫做動暈症患者。

動暈症源於「運動訊息」的衝突

動暈症，是由於搖擺、顛簸、旋轉等所致的各種不適症狀的統稱，具體可以表現為暈車、暈船、暈機甚至是暈娛樂器械。

出現動暈症主要是由於身體不同部位傳遞給大腦的「運動訊息」有衝突。大腦對人體運動狀態的評估主要是靠前庭系統、體感以及視覺。當人主動運動時，來自三方面的運動訊息通常是一致的，但被動運動時，這三種感知反饋給大腦的訊息就可能出現衝突，從而引發動暈症。

打個比方，當我們坐在封閉的車廂內，視覺和身體上我們是靜止的，而前庭系統的空間感知能力卻告訴大腦，我們在飛速運動。又或者在觀看一個快速移動的物體時，身體和前庭系統顯示我們是靜止的，但視覺上卻又是運動的。在這些類似的情況中，大腦就會陷入困惑，產生動暈症狀。

雖然目前還不完全清楚為什麼這種衝突會造成動暈症，不過醫學界普遍認為，動暈症可能和前庭系統過度敏感有關。前庭系統過度敏感的人，由於空間感知能力更好，所以更加容易患上動暈症。

每個人都是潛在的動暈症患者

相信大家或多或少都有過暈車的體驗。頭暈、噁心往往只是前奏曲；面色蒼白、冷汗直冒是常見的症狀；嚴重的時候還會嘔吐、暈厥，甚至有可能出現電解質紊亂。

在路況不好，或者頻繁剎車的情況下，暈車病狀會加重。在這種情況下，平常不暈車的人也可能會暈車。其他交通工具造成的動暈症狀，不盡相同。

動暈症的發生率取決於具體情況。有研究分別統計了不同交通方式下動暈症的發病情況，結果發現：

海上的乘客，有29%的人有不同程度的暈船症狀，並有7％的人會嘔吐；

飛機上的乘客，有24%的人有不同程度的暈機反應；並有0.5％的人會嘔吐；

公共汽車上的乘客，更是有41%的人有暈車反應，並有2％的人會嘔吐。

事實上，世界上只有兩種人，一種是患動暈症的人，另一種是將要患動暈症的人。畢竟只要搖擺、顛簸得夠劇烈，誰都有可能患上動暈症。其中，遺傳因素、性別、年齡等也會影響動暈症的發生，比如女性通常比男性更容易患暈車。

不過除了體質問題，動暈症還有其他誘因，比如吃油膩的食物、環境密閉不通風等。

如何防治動暈症

說起動暈症的預防，有各種各樣的土辦法，不過這裡給大家介紹一些比較可靠的方法。

根據動暈症的原理，預防動暈症主要是減輕視覺和感覺上的衝突感，並防止嘔吐。想要減輕視覺和感覺上的衝突感，在條件允許的情況下，選個好座位常常是可行、有效的辦法：

坐船的時候，盡量選擇船底層的、靠近船頭或船中央的位子
坐飛機的時候，盡量選擇靠機翼前側的位子
坐火車的時候，盡量選擇車頭、面向前方並靠近窗戶的位子
坐汽車的時候，可以自己開車，或選擇靠前的位置

同時還要注意不要閱讀，也不要一直盯著車外呼嘯而過的各種景物。保持眺望遠方，讓你的大腦少些困惑。

預防嘔吐，有如下辦法：

坐車前不吃或少吃油膩或氣味過重的食物
不吸煙喝酒
條件允許的話，注意通風

如果你是每次坐車必暈的人或者已經被暈車打倒了，還可以使用一些藥物來緩解症狀。症狀非常嚴重的話，還可以尋求醫生的幫助，在醫生的指導下服用抗膽鹼藥等。

需要注意的一點是，有的暈車藥不可與感冒藥、過敏藥、鼻炎藥、鎮定劑等並用, 或者含有某些易過敏成分；還有的暈車藥有適用人群，所以使用每種藥物的時候應仔細閱讀藥物說明書的使用方法和禁忌。

撰文：AugustP

編輯：黎小球

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