大家是否想過,為什麼我們做的夢有時清晰有時模糊?睡眠在我們一天的作息中佔了很重要的一部分,不過對於我們「如何睡眠」真的了解嗎?其實在我們的睡眠分為兩個不同的時期,「快速動眼期」及「非快速動眼期」,其中非快速動眼期又分作四個階段,不同時期與階段分別具有什麼功能?我們特別請腦神經科鄭淳予醫師,來跟我們聊聊 #睡眠的科學,並破解其中迷思。

了解更多睡眠知識 ➜ https://goo.gl/vbQtbD