• 可能有許多人會想在半夜吃點心,但早一點吃東西的話,身體的機能會比較好。 PHOTOGRAPH BY JAN NEVIDAL, GETTY IMAGES
  • 食物和飲料在一天裡不同的時段會對人體產生不同影響。 PHOTOGRAPH BY GILAXIA, GETTY IMAGES
  • 說到吃東西,輪班工作者可能是在跟自己的晝夜節律對抗,但午餐吃得早的人長期下來會獲益。 PHOTOGRAPH BY GETTY IMAGES
  • 一樣的餐點在早上和晚上吃,對血糖濃度會有不同的影響。
  • 腸道的健康、還有相關的腦部健康,都會受到你吃的東西影響。 PHOTOGRAPHS BY GETTY IMAGES
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  • 可能有許多人會想在半夜吃點心,但早一點吃東西的話,身體的機能會比較好。 PHOTOGRAPH BY JAN NEVIDAL, GETTY IMAGES

  • 食物和飲料在一天裡不同的時段會對人體產生不同影響。 PHOTOGRAPH BY GILAXIA, GETTY IMAGES

  • 說到吃東西,輪班工作者可能是在跟自己的晝夜節律對抗,但午餐吃得早的人長期下來會獲益。 PHOTOGRAPH BY GETTY IMAGES

  • 一樣的餐點在早上和晚上吃,對血糖濃度會有不同的影響。

  • 腸道的健康、還有相關的腦部健康,都會受到你吃的東西影響。 PHOTOGRAPHS BY GETTY IMAGES

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